らん

40代サブ4を目標に

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数年前から走り始め、やっと先月の糸満ピースマラソン(ハーフ)を2時間切りし
自分のトレーニング方法や、アイテム、こうやったら良くなってきたとか、今からランニング始めるよーって人にちょっとだけアドバイスできるかな?
と思い書き綴っていくことにする!(断言)

-らん

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